白身魚のフライ弁当

2015/3/12

本日のお弁当(・∀・)



　白身魚のフライ
　ちくわとオクラのベーコン巻
　えのきの明太子炒め
　さつまいもの蜂蜜レモン煮
　ほうれん草とチーズの玉子焼


　ちくわとオクラのベーコン巻は
　夜のうちに冷凍しておいたオクラをｉｎして
　ベーコン巻いて、朝は焼くだけ( ´艸｀)

　えのきの明太子炒めは
　えのきをごま油で炒めて
　明太子入れた後に酒、醤油で味付け

　簡単だけどご飯に合う(*´ー｀*)


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