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鮭の三色丼(*´ー`*)

2015/3/20

本日のお弁当

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三色丼(鮭・玉子・アスパラ) 
がんもの煮物
さつまいものキンピラ
ピーマンの塩昆布和え
ウズラの卵のフライ
黒豆


  今日は夜に飲み
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に行くので
  昼はヘルシーに
  副菜冷蔵庫の残り物ばかり(*´ー`*)
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  健康診断の後だし
  ちょっと健康志向で去年より太っただけ(笑)

  肉のない弁当も
  たまには良いもんだね
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さてと、

夜は鶏唐揚げ、たーべよ(ΦωΦ)♪


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by magewappaanntyobi | 2015-03-20 06:38 | お弁当 | Comments(2)

茄子チーズの肉巻き弁当

2015/3/19

本日のお弁当

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梅ちりめんおにぎり
茄子チーズのみそ肉巻き
アスパラとウインナーのハーブソテー
きのこラー油の玉子焼

 昨日はついつい飲みすぎて←ついというか、確信犯
 お弁当作れないかと思いましたが
 ……なんとか完成[emoji:i-184][emoji:i-184]

 健康診断で朝ご飯抜きなんで
 米が食べたすぎておにぎり弁当[emoji:v-10]
  ……実は味見で多少食べましたが
 今日の肉巻きは味噌味です(*´ー`*)
 蜂蜜で照り照り[emoji:v-10][emoji:v-10]
 
ってか………
早く昼ご飯食べたい_|‾|○ [emoji:i-199][emoji:i-199][emoji:i-199]

  
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by magewappaanntyobi | 2015-03-19 06:38 | お弁当 | Comments(4)

(*´Д`*)

水曜日……○○妻を鑑賞(*´ー`*)

ビールを500缶三本……………。

明日は健康診断………。

明日のお弁当は、どっち[emoji:v-40][emoji:v-40][emoji:v-40]???
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by magewappaanntyobi | 2015-03-18 23:26 | あんちょびの日常 | Comments(0)

定番、生姜焼き弁当

2015/3/18

本日のお弁当

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ちょっとアップで……

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豚の生姜焼き
ポテサラのハムチーズ巻き
赤海老の唐揚げ
ほうれん草と人参のナムル


  もう、これは……
  嫌いな人はいないでしょう[emoji:i-199](当社調べ)
  定番、生姜焼きです。←みたまんま(笑)
  豚肉は味馴染みがいいので豚バラで

  ポテサラはハムチーズで巻いて
  軽く焼きを入れました←ヤンキー風(笑)
 
  ちょっとボリュームあるから
  後はナムルでさっぱり(*´ー`*)

  
……のつもりが、


  隙間に赤海老の唐揚げ
 入れてしまった_|‾|○
[emoji:i-199][emoji:i-199]


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by magewappaanntyobi | 2015-03-18 06:36 | お弁当 | Comments(2)

スパイシー肉巻弁当

2015/3/17

本日のお弁当
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ピーマンとチーズの肉巻
イカとジャガイモのカレー炒め
さつまいものキンピラ
ゆで卵の七味マヨ焼き
玄米ご飯


 
ピーマンの肉巻はすき焼きのタレに
 コチュジャンを追加して、甘辛に
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ぶっちゃけこれだけでオカズいいんだけど…
冷蔵庫のイカの賞味期限的に

イカのカレー炒め追加
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めんつゆにカレー粉で大人味
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玉子もピリッと七味マヨで


気づいたら
全てがスパイシーなことに
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……きっと疲れてたのね(笑)


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by magewappaanntyobi | 2015-03-17 06:35 | お弁当 | Comments(8)

おにぎり弁当(*´ー`*)

2015/3/16

本日のお弁当
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 高菜と金ゴマおにぎり
 枝豆しらすおにぎり
 さつまいもと鶏肉の煮物
 ハニーマスタードチキン
 ピーマンの塩昆布和え
 ゆで卵

 ハニーマスタードチキンは、いつぞやの夕飯の唐揚げを
 冷凍していたもののリメイク(笑)

 主菜のハニーマスタードチキンが
 奥に隠れて見えなかったり…
 🍅が余ってたので無理やり入れて
 ゆで卵が何かわからなかったり…
 ワックスペーパーが
 文字が逆だったり………。

 ………そんな自分が嫌いじゃない( ´艸`)♪♪
 
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by magewappaanntyobi | 2015-03-16 06:49 | お弁当 | Comments(2)

昼下がりのビール(*´ー`*)

今日は休みなので旦那とお好み焼き屋で
昼からビール( ´艸`)
贅沢な休日です(笑)
お好み焼き屋なのに何故か焼き小籠包(*´Д`*)
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基本は土日休みですが明日は休日出勤なんで
つかの間の休息です(笑)

皆様、良い休日を(*゜▽゜)ノ
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by magewappaanntyobi | 2015-03-14 13:38 | あんちょびの日常 | Comments(0)

牛玉丼弁当

2015/3/13

本日のお弁当

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 牛玉丼
 さつまいもと鶏肉の煮物
 トマトと枝豆のサラダ
 じゃがいも餅

 昨日は残業で帰宅が21時だったので
 夕飯はサクッと作れるすき煮にしたので
 牛肉を少し残しておいて
 朝に煮きって丼に( ´艸`)
 玉子はビチヤビチヤにならないように
 別にして炒り玉子にしました(・∀・)

 トマトと枝豆のサラダは
 さっぱりとオリーブオイルにクレイジーソルトで(*´ー`*)
 
 さつまいもの煮物は彩りが良くて
 お弁当に最高( ´艸`)( ´艸`)


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by magewappaanntyobi | 2015-03-13 07:05 | お弁当 | Comments(2)

白身魚のフライ弁当

2015/3/12

本日のお弁当(・∀・)

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 白身魚のフライ
 ちくわとオクラのベーコン巻
 えのきの明太子炒め
 さつまいもの蜂蜜レモン煮
 ほうれん草とチーズの玉子焼


 ちくわとオクラのベーコン巻は
 夜のうちに冷凍しておいたオクラをinして
 ベーコン巻いて、朝は焼くだけ( ´艸`)

 えのきの明太子炒めは
 えのきをごま油で炒めて
 明太子入れた後に酒、醤油で味付け

 簡単だけどご飯に合う(*´ー`*)

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by magewappaanntyobi | 2015-03-12 07:58 | お弁当 | Comments(0)

中華弁当

2015/3/11

本日のお弁当
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 ザーサイのオイスター炒飯
 海老チリ玉子(夕飯の残り)
 肉団子の甘酢和え
 ミックス🍅のネギ塩和え

 🍅が何故かゼリービーンズに見える(笑)!


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by magewappaanntyobi | 2015-03-11 20:01 | お弁当 | Comments(0)